1、猝死前的征兆:第一，身体疲劳。

2、我们现在经常会听到有人，因为加班而造成猝死，因为长时间的加班，其实是对身体的双重折磨，同时，也是精神方面的折磨，这会让身体的压力加大，超负荷的运转，从而引起一些疾病的出现，例如心肌梗塞，心脏病，高血压等，一些容易猝死的疾病，所以，减少加班的时间。

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3、第二，憋气和嘴唇发紫。

4、很多人因为工作的原因，可能会长时间的坐立和久站，这样会对我们的身体造成一些影响，使身体血液循环不良，有些人久站和就坐以后，会出现憋气和嘴唇发紫的现象，这些都是一些病发症的原因。

5、第三，暴饮暴食。

6、生活水平的不断提高，使很多人在饮食方面的要求也越来越高，会出现暴饮暴食的现象，或者是出现经常吃一些辛辣的食物，这些做法对身体没有一点好处，会引起心脏病的出现，如果本来就有心脏不好，胸疼的出现，应少吃动物肝脏，或者是胆固醇高的食物，而且心脏病容易出现在吃饱饭以后，应多加注意。

7、第四，情绪激动。

8、如果我们每天的心情都比较激动，并且还有轻微的紧张，心神不定，经常出现这种症状，这是不好的，一些猝死的人会出现症状，这是一些人猝死的症状之一，所以，如果出现应多加注意，不忘粗心大意，以免对身体造成影响，给家庭和自己带来永不可弥补的后果。

9、第五，头晕。

10、如果经常出现头晕的症状，或者是在进行剧烈运动以后出现头晕，比如跑步，有些学生在学校进行体育测试时候，出现学生猝死的现在，这些都是因为学生本身有一些疾病，而没有进行治疗，又出现剧烈运动的现象，而造成一些伤害，这种结果是很不幸的，所以，一定平时注意自己的身体，不要因为一些成绩，而将生命置之度外。

11、很多人可能会在我们的出乎意外的情况下，而出现猝死现在，这是都是因为一些人平时不注意平时的生活习惯，经常的加班，熬夜，生活压力过大，心情过度紧张，剧烈运动的出现，而使身体出现病症，特别是本身就有轻微的高血压，心脏病，心肌梗塞的患者，平时更加应该注意，以免出现意外。

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